Entrar y salir de un camión de manera segura usando tres puntos de contacto

Según un informe de hace unos años de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional, los conductores de camiones sufrieron más lesiones no fatales que los trabajadores de cualquier otra industria. Más de la mitad de estas lesiones fueron esguinces y torceduras causadas, en parte, por resbalones y caídas al subir o bajar de camiones.

Para reducirlas o evitarlas, el equipo de WorkSafe recomienda usar el "sistema de tres puntos de contacto" al entrar y salir de un camión. Este sistema consiste en que tres de las cuatro extremidades estén en contacto con el vehículo en todo momento (dos manos y un pie, o dos pies y una mano, etc.).

"Los tres puntos de contacto forman un triángulo de puntos de anclaje que cambia de forma al subir o bajar de un vehículo", explica David Hintz, gerente de Servicios Técnicos de WorkSafe Accident Fund, y agrega: "Los conductores alcanzan la mayor estabilidad cuando el centro del triángulo está más cerca de su centro de gravedad. Se deben evitar los movimientos de lado a lado porque generan un desequilibrio en la distribución del peso".

Aquí hay algunos consejos útiles para entrar y salir de un camión:

• Utilizar siempre el sistema de tres puntos de contacto.
• Subir y bajar solo cuando el vehículo está detenido.
• Nunca saltar de un camión: al caer, se multiplica 12 veces el peso del cuerpo sobre las articulaciones.
• Tener especial cuidado en condiciones climáticas de humedad, nieve o helada.
• No cargar objetos en la mano libre: colóquelos en el piso del vehículo y tómelos nuevamente una vez que tenga los pies sobre el suelo.
• No utilizar la superficie de neumáticos o cubos de rueda como escalón.
• No usar el marco o el borde de la puerta como asidero.

La prevención de lesiones en el trabajo requiere formación, demostración y capacitación continua para reforzar las técnicas y los hábitos adecuados. La capacitación debe comenzar al momento de la contratación del conductor y debe reforzarse con frecuencia. Para promover aún más la seguridad, todos los camiones deben tener advertencias visibles en la cabina o en la puerta para recordarles a los trabajadores que deben aplicar la regla de los tres puntos de contacto.

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