Empleadores: toda la información sobre cómo levantar peso de manera segura

De acuerdo con el Consejo Nacional de Seguridad, la manipulación manual de objetos causa alrededor del 25% de todas las lesiones ocupacionales. Si bien no existe una regla para eliminar las lesiones relacionadas con levantar peso, existen diversas prácticas recomendadas comprobadas tanto para los empleados como para los empleadores. En el caso de estos últimos, una de esas prácticas consiste en establecer controles administrativos para reducir el esfuerzo excesivo.

Considere estos controles organizacionales para reducir las lesiones relacionadas con levantar peso y manipulación de objetos:

• Estudie y corrija los flujos de trabajo para detectar casos en que se levante peso y se recorran largas distancias con cargas innecesariamente.
• Permita que los trabajadores alternen entre tareas que impliquen levantar peso y tareas que no lo requieran, y ofrezca pausas para el descanso esencial.
• Marque las cargas pesadas e inestables.
• Evite hacer movimientos de torsión al levantar objetos.
• Empaque las cajas para distribuir de manera uniforme el peso del contenido. Considere reducir la cantidad de artículos de cada caja o usar cajas pequeñas y livianas.
• Evite almacenar materiales en el piso.
• Coloque los materiales a una altura que esté por encima de las rodillas y por debajo de los hombros para que los empleados puedan levantarlos y mantener la carga cerca del cuerpo.
• Haga que levantar peso de manera segura sea una prioridad mediante la comunicación entre supervisores y empleados, programas de capacitación y recordatorios visuales, como nuestro póster de técnicas para levantar peso de manera segura.